メロンダイエット





ダイエット効果
メロンには「ククミシン」という成分が豊富に含まれています。
これは、動物性たんぱく質を胃で細かく分解してくれる働きをします。
その為、栄養の吸収が早くなり、不必要な脂肪分の燃焼を促進してくれます。
お肉などとメロンを食べると、より効果が得られるでしょう。

生ハムメロンなどは意外に考えられたメニューと言えます。

さらに「カリウム」の働きによって、利尿効果が得られ体内の余分な水分を取る事ができます。
美容にも効果アリの、ただ高いだけのフルーツじゃないんですよ。

メロンはダイエットや健康の維持するための、宝箱といっても良いでしょう。

その他の効能
メロンのエキスには、ガンなどの病気の原因となっている活性酸素を除去する酵素が含まれています。
その酵素とは「カタラーゼ」と「スーパーオキシドジムスターゼ」という酵素です。
この２つの酵素が、活性酸素を除去して細胞を活性化させることで、体の血流を良くしてくれます。
その結果、体内エネルギーの燃焼効果をアップしてくれるというわけです。

他にも「亜鉛」という成分。
これは体の脂肪の燃焼や代謝をスムーズにしてくれ、カロリーの消費を増大させてくれます。
つまりメロンは意外にもダイエット向きのフルーツだったのです。