クランベリー





日本ではあまり知られていませんが、体に良いクランベリーを紹介します。

赤ワインにポリフェノールが多く含まれているのはご存知ですね。
ポリフェノールというのは、動脈硬化の防止や、抗がん作用ある重要な成分です。
なんとクランベリーには、赤ワインに負けないくらいのポリフェノールが含まれているのです。

そしてクランベリーに含まれるポリフェノールは、プロアントシアニジンという成分が主となっています。
このクランベリーのプロアントシアニジンは独特の作用を持っています。
それは感染菌が尿路に付着するのを防ぐ作用です。
言い方を変えれば、尿路感染症を防ぐという事。
つまりクランベリーは膀胱炎や尿道炎、腎盂炎などの予防にもなります。

女性の方は、この尿路感染症になりやすいとされているので、ぜひクランベリーをおすすめします。